Ленено масло

Лененото масло съдържа витамин В, който не се синтезира в организма, ценни киселини, голямо количество витамини А и Е, калий, магнезий, цинк, протеини и други активни вещества, необходими за здравословното хранене.
Най-важните компоненти на лененото масло са мастните киселини: омега 3,6,9 и други ненаситни мастни киселини.
Смята се че всекидневната употреба на ленено масло способства за профилактиката на сърдечните пристъпи, инсулта, инфаркта, намаляване на риска от развитие на рак на гърдата и правото черво.
Лененото масло може да се приема в чист вид, но може и да се смесва с мед, плодове или сиропи.Препоръчва се дневната му доза да бъде 1-2 суп. лъжици.

В 100гр се съдържат:
мазнини- 99,9g
белтъчини- 0g
въглехидрати- 0g
енергийност- 884ксаl